Krafttraining
HIIT
Dein Weg zu mehr Energie, Kraft und Fitness mit HIIT! Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Mit unserem High-Intensity Interval Training (HIIT) bieten wir dir eine effiziente, herausfordernde und motivierende Art, deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du Fett abbauen, deine Ausdauer steigern oder einfach fit bleiben möchtest – bei […]
Rückenfit
Rückenfit: Dein Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken Ein starker Rücken ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung und ein schmerzfreies Leben. In unserem „Rückenfit“-Programm bieten wir dir ein gezieltes Training für deinen Rücken, das die Muskulatur rund um die Wirbelsäule stärkt und so Rückenbeschwerden vorbeugt. Durch spezielle Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- […]
Latin Dance
Erlebe die mitreißende Welt des Latin Dance bei Fitness Union Wien! Unser energiegeladener Tanzkurs kombiniert Fitness, Rhythmus und Spaß – perfekt für alle, die sich fit halten und gleichzeitig ihre Tanzfähigkeiten verbessern möchten. Warum Latin Dance bei Fitness Union Wien? ✔ Kalorien verbrennen & Muskeln stärken – Durch dynamische Bewegungen trainierst du Ausdauer, Koordination und […]
Bodywork
Durch und durch ein Ganzkörpertraining. Eine Stunde voll mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Nach dem Warm-Up wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Kleingeräten (Aerostep, Step, Hantel,…) trainiert. Durch die Kombination von Kräftigungs- und Ausdauerübungen wird der Kalorienverbrauch erhöht und der Stoffwechsel angeregt. Es werden somit alle Körperpartien beansprucht und ist für jedes […]
Yoga
Yogakurs in der Fitness Union: Lass den Alltag hinter dir Erlebe die Vielfalt des Yoga in unserem Studio in 1120 Wien. Unsere Stunden bieten eine einzigartige Mischung aus verschiedenen Yogastilen, die sowohl dynamische als auch entspannende Elemente vereinen. Lass dich von der sanften Musik inspirieren und finde deinen inneren Rhythmus. Egal ob du deine Flexibilität […]