Schulworkshops in der Fitness Union Wien
Bewegung, Krafttraining und Akrobatik für Schulklassen – Workshops bei der Fitness Union Wien!
Du wolltest schon immer wissen, wie man mit nachhaltigem und strukturiertem Krafttraining startet, coole Akrobatik auf Airtrack und Mini-Tramp erlernt oder dich an der Bewegungskunst Pole Akrobatik versuchen? Dann ist jetzt die Gelegenheit! Komm mit deiner Schulklasse vorbei und buche einen unserer spannenden Workshops. Ob Krafttraining, Akrobatik oder Pole – unsere drei Angebote bieten für jede Altersgruppe und Gruppengröße das passende Erlebnis. Bitte beachte die Alters- und Gruppengrößenangaben für jeden Workshop.
Kosten: €245 für 90 Minuten Workshop. Die Terminvergabe erfolgt auf Anfrage. Alle Workshops sind Teil des Angebots der Wiener Bildungschancen und auch darüber buchbar (sofern Kontingent vorhanden).
Zusätzlich freuen wir uns, individuelle Anfragen von Schulen zu erhalten, die bei uns Sport treiben möchten. Ob Training im Fitnessstudio, Nutzung unserer Kursräume oder spezielle Kurswünsche – wir sind flexibel und unterstützen euch gerne bei der Umsetzung eurer Ideen. Meldet euch einfach bei uns, wir sind für euch da!
Unser Workshop Angebot
Akrobatik – Airtrack & Mini Tramp – ab der 1. Schulstufe
Ein erster Einblick in akrobatische Elemente mit Airtrack & Mini Tramp
Akrobatik, Trampolin und Airtrack erfreuen sich dank Trendvideos und Trampolinparks großer Beliebtheit. In unserem Workshop Akrobatik mit Airtrack und Mini Tramp können die Schüler:innen erste akrobatische Bewegungen ausprobieren. Abseits der Basics wie Rolle, Rad, Handstand ist ein großes Ziel die Grundzüge eines Vorwärtssaltos zu lernen. (Maximale Gruppengröße 25 Schüler:innen)
Allgemeine Ziele des Workshops
- Grundlagen des Trainings auf der Airtrack- und Mini Tramp
- Grundtechniken Landungen und Sprünge
- Akrobatische Grundlagen: Rolle vorwärts, Rad und Handstand
- Techniktraining zum Vorwärtssalto
- Positive Fehlerkultur
- Selbstvertrauen in den eigenen Körper stärken
- Gemeinsames Lernen mit kooperativer Bewegungsgestaltung
Pole Dance & Pole Akrobatik – ab der 5. Schulstufe
Ein erstes Kennenlernen der Bewegungswelt Pole Dance und Pole Akrobatik
Der Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche mit und ohne Bewegungsvorkenntnisse und bietet eine spielerische Einführung in grundlegende Techniken des Pole Dance. Pole Dance fördert die körperliche Koordination, Kreativität und stärkt das Selbstvertrauen in den eignen Körper. (Maximale Gruppengröße 15 Schüler:innen)
Allgemeine Ziele des Workshops
- Interesse an Bewegung und Selbstbewusstsein stärken
- Kooperative Bewegungsgestaltung und Teamarbeit fördern
- Bewegungs- und Körperbewusstsein entwickeln
- Kreativität für Problemlösungsfähigkeit fördern
- Selbstvertrauen in den eigenen Körper stärken
- Selbsteinschätzung und Risikoabschätzung
Einführung ins Krafttraining – ab der 7. Schulstufe
Ein erster Einblick ins qualitative Krafttraining im Fitnessstudio
Das Interesse an Krafttraining und Fitnessstudios ist bei Jugendlichen so hoch wie nie zuvor! Grundübungen wir Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken usw. sind technisch sehr anspruchsvoll und benötigen anfangs Supervison. Unser Ziel ist es, Schüler:innen einen sicheren und qualitativen Einstieg ins Training im Fitnessstudio zu ermöglichen. (Maximale Gruppengröße 25 Schüler:innen)
Allgemeine Ziele des Workshops
- Grundverständnis für Krafttraining
- Richtige Verhaltensweise in einem Fitnessstudio/in einer Kraftkammer
- Grundlagen des Langhantel- und Kettlebell-Trainings
- Sichere Ausführung der Grundübungen
- Förderung eines nachhaltigen Trainingsansatzes
- Konzentration auf progressive Überlastung und korrekte Belastungssteuerung