Pole Dance Intermediate
Pole Dance besteht aus Tanz an der Stange und am Boden, Drehungen ohne
Bodenkontakt und den verschiedensten Figuren an der Stange. Arm-, Bauch- und
Rückenmuskulatur werden dabei besonders gestärkt. Die allgemeine Kondition und
Beweglichkeit werden gesteigert, Rhythmusgefühl und Balance werden trainiert.
Pole Dance Intermediate – Love.Life.UpsideDown.
Für dieses Level solltest du sicher invertieren und dich in den Kopfüber-Figuren aus dem
vorherigen Level wohlfühlen.
Hier steht alles auf dem Kopf. Neue Arten, die Stange zu erklimmen, werden dir
begegnen und der Shouldermount wird deine nächste große Herausforderung.
Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse, kontrollierter Invert, Gemini, Scorpio,
Butterfly. Wir empfehlen mindestens ein halbes Jahr Pole Training bzw. nach Absprache
mit den Trainer_innen.