Pole Stretching & Conditioning
In dieser Stunde erwarten dich Übungen zur Verbesserung von Invert, Shouldermount und Handspring genauso wie aktives, kraftvolles Stretching, Mobility Übungen und Conditoning Loops die deine Performance an der Pole auf das nächste Level heben. Es wird on und off Pole geübt. Dieser Kurs ist für alle geeignet die stärker und beweglicher werden wollen – auch für absolute Beginner, die den Kurs Pole Dance Intro besuchen.
Für diesen Kurs kannst du kein Probetraining über die Website buchen. Dies ist nur für eine Pole Dance Intro-Einheit möglich. Solltest du bereits Erfahrung im Pole Dance haben und bei uns trainieren wollen, freuen wir uns über eine Anfrage für ein individuelles Probetraining in deinem gewünschten Pole-Kurs per Mail an kontakt@fitnessunion.at.