Taekwondo 13-16 Jahre

Das Traditionelle Taekwondo ist eine vielseitige Kampfkunst. Der Fokus liegt auf kraftvollen Kicks und Schlägen, ergänzt durch Selbstverteidigung, Formen, und Partnerübungen. Kombinationen fördern Koordination und Körperbewusstsein. Übungen auf Schlagpolster trainieren Kraft und Kontrolle. Sprünge und Showtechniken bringen Dynamik und Abwechslung. Abgerundet wird das Training von statischen und dynamischen Dehnübungen. Traditionelles Taekwondo bietet für jeden etwas, […]

Airtrack & Mini Tramp 10-16 Jahre

Du liebst es zu Springen, Hüpfen und Turnen? Dann bist du genau richtig in unserer Einheit Air Track und Mini Tramp für Kinder und Jugendliche. Diese Einheit fokussiert besonders Akrobatik Elemente wie Vorwartssalto und Rückwärtssalto aber auch Übungen wie Flick-Flack werden je nach Wunsch der Gruppe thematisiert. Basics wie Rad, Rolle und Handstand werden je […]

Taekwondo 10-12 Jahre

Das Traditionelle Taekwondo ist eine vielseitige Kampfkunst. Der Fokus liegt auf kraftvollen Kicks und Schlägen, ergänzt durch Selbstverteidigung, Formen, und Partnerübungen. Kombinationen fördern Koordination und Körperbewusstsein. Übungen auf Schlagpolster trainieren Kraft und Kontrolle. Sprünge und Showtechniken bringen Dynamik und Abwechslung. Abgerundet wird das Training von statischen und dynamischen Dehnübungen. Traditionelles Taekwondo bietet für jeden etwas, […]

Mini Turnen 4-6 Jahre

Bei Mini Turnen sammeln die Kinder bereits allein weitere Bewegungsbausteine. In den abwechslungsreichen Stunden kommen Elemente aus vielen verschiedenen Sportarten zum Einsatz. Mit dem Fokus auf die Grundsportart Turnen runden Inhalte wie Ballspiele, Lauf- und Koordinationsübungen, Kletteraufgaben oder Geschicklichkeitsparcours die Einheit ab.  Wichtig: die Eltern sind bei dieser Altersgruppe nicht mehr im Turnsaal dabei.

Eltern-Kind-Turnen 2-4 Jahre

Beim Eltern-Kind-Turnen sammeln die Kleinsten erste Bewegungserfahrungen. Die Eltern unterstützen ihre Kinder nicht nur beim Turnen, sondern helfen auch beim Ordnungsrahmen sowie Auf- und Abbau der Bewegungsstationen. Der Stationsbetrieb und gemeinsame Übungen für alle sind Elemente, die je nach Stunde in unterschiedlichem Ausmaß zum Einsatz kommen. Kinder und Eltern sollten nach Möglichkeit BEIDE im Sportgewand […]

Yoga

Yoga heißt Verbundenheit, Einheit, Harmonie. In meiner Einheit versuche ich kreativ und ganzheitlich mit diesen Begriffen zu spielen. Es erwartet dich eine Verbindung aus verschiedenen Yogastilen. Eine Einladung dich auf das Hier und Jetzt einzulassen. Deine Gedanken zu stillen. Die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, in deinen Körper und zu deiner Atmung. Ein Wechselspiel zwischen […]