Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang, doch nichts hat mich je so begeistert wie Pole Dance. Diese kreative und fordernde Bewegungsdisziplin ermöglicht mir, mich frei auszudrücken, Ruhe im Kopf zu finden und die Freude an Bewegung mit anderen zu teilen.
Mit über zehn Jahren Erfahrung im Leiten von Pole Dance, Flexibility- und Krafteinheiten habe ich mich darauf spezialisiert, unterstützende und bewusst einladende Räume zu schaffen, in denen sich Menschen ausprobieren können und ermutigt fühlen, ihre individuellen Ziele zu verfolgen. Mein Unterrichts- und Coachingansatz ist geprägt von nicht-linearer Pädagogik und unterstützt dich dabei, Selbstvertrauen, Körperverständnis und eigene Kompetenz in deinen gewünschten Bewegungsfertigkeiten aufzubauen.
Ich liebe es, komplexe Bewegungen zu analysieren und die neueste Forschung zu diskutieren – dabei hinterfrage ich gerne hartnäckige Fitness-Mythen und veraltete Trainingsmethoden. Ich bilde mich kontinuierlich weiter, weil ich überzeugt bin, dass gute Coaching-Praxis beständiges Lernen und Hinterfragen erfordert. In meiner eigenen Bewegungspraxis begeistere ich mich besonders für schweres Gewichte-Herumschupfen, Edgework und explorativer Low Flow.
Neben Erwachsenen arbeite ich auch mit Kindern und Jugendlichen und schaffe für alle Altersgruppen Lernumgebungen, die Exploration, Skill-Development und Körperbewusstsein fördern.
Was mir wichtig ist: Geschlechtsneutrale Sprache, konsens-basierte Praxis, evidenzinformiertes Coaching und Respekt für die Autonomie deines Körpers und deine persönlichen Erfahrungen