Kursangebot

Der Kurs Flexibility dient dazu deine Alltagsmobilität und -flexibilität zu verbessern. Strechting und Flexibility ist eine hervorragende Erweiterung für dein persönliches Training. Hier erfährst du wie du Spagat, Grätsche, Six O’Clock, Pancake, Flat-Back uvm. tanztechnisch sauber erlernst. Wir lernen den Unterschied zwischen statischen und dynamischen Dehnen kennen und trainieren mit und ohne Hilfsmittel, wie Yogablöcke oder Seile. Der Kurs ist für absolute Beginner, als auch für Fortgeschritte geeignet! Hier wird jede Person in seinem individuellen Fortschritt gefördert.