Kraft, Ausdauer und Athletik in einem Training.
Hybrid Training verbindet funktionelles Krafttraining mit intensiven Ausdauer- und Conditioning-Elementen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout mit Übungen aus Functional Fitness, Kraft- und Athletiktraining – mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment.
Du trainierst Kraft, Kondition, Schnelligkeit und Belastbarkeit und wirst Schritt für Schritt fitter für sportliche Herausforderungen und den Alltag. Die Übungen können an unterschiedliche Leistungslevels angepasst werden.
Ideal für alle, die sich auspowern, stärker werden und ihre allgemeine Fitness auf das nächste Level bringen möchten.